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069期跑狗报
2014跑狗报一字记之曰
超市常见的3种食物,营养丰富、滋补身体,爱吃
日期:2019-03-10

3、橄榄

超市常见的3种食物,养分丰富、滋补身体,爱吃就赚了!

橄榄所含有的葡萄糖释放能量快,接受利用率高,可能快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题,经常吃橄榄,还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

时常食用莲雾,可以提高机体的免疫力;莲雾含有可溶性纤维,能够促进胃肠道的蠕动,起到降落胆固醇及防备便秘的功效,还可以清除肝脏内多余的脂肪,防范脂肪肝;而且,莲雾还含有一种抑制胰酶的物质,存在一定的降血糖作用。

1、黑木耳

常食黑木耳可增进血液循环,快捷地解除疲劳。黑木耳中富含抗氧化剂,能明显下降血清中的过氧化脂质含量,改进跟增强体质,进步机体免疫力,有明显的延缓衰老作用,营养丰富、滋补身材,爱吃就赚了。

2、莲雾


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